มีหลายคำถามมากมายบนโลกโซเชียลเกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวหน้า โดยเฉพาะการดูแลผิวแต่ละช่วงวัย ต้องดูแลยังไงดี? ใช้ผลิตภัณฑ์แบบไหนให้เหมาะกับวัย? บ้าง อายุเท่าไหร่ถึงจะเริ่มทำทรีตเมนต์ดูแลผิวได้? หรือ การกินดี การออกกำลัง การใช้ครีมบำรุงดีๆ แบบไหนจะทำให้เราดูดีกว่ากัน? เมื่อมีหลายร้อยคำถาม ก็ต้องมีหลายร้อยคำตอบ สุดท้ายแล้วเราจะทำยังไง ให้ผิวดี สวยสมวัย แต่มีอีกหลายสิ่งที่คุณต้องรู้ว่า การดูแลผิวเปรียบเสมือนการดูแลสุขภาพ เพราะสิ่งที่เราจะพูดกันในบทความนี้ มันเป็นเรื่องที่มากกว่าการดูแลผิวพรรณ

คุณรู้หรือไม่ ผิวหนัง คือ “ระบบภูมิคุ้มกันที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในร่างกาย”

การดูแลผิวก็คือการดูแลสุขภาพ เพราะผิวของเราเชื่อมโยงกับทุกส่วนของร่างกาย อีกทั้งเป็นหน้าต่างที่ช่วยให้เราเห็นสภาพของเซลล์ที่อยู่ลึกลงไปในร่างกายของเรา ฉะนั้นอะไรที่เกิดจากภายในจึงมองเห็นได้จากภายนอกเช่นกัน เพราะความงามคือ เครื่องบ่งชี้สุขภาพ ถึงแม้จะเป็นแค่ระดับผิวก็ตาม และหากว่าคุณกำลังคิดว่าตัวเองต้อง “สวย” ตามมาตรฐานสังคมแบบสุดโต่ง!! คุณกำลังทำร้ายระบบภูมิคุ้มกันให้อ่อนแอลงแบบไม่รู้ตัว เพราะคุณไม่รู้เลยว่าผิวคุณต้องการอะไร เรารู้แค่ว่า เราต้องการสวยแบบไร้ที่ติ เวลาที่เราพูดถึงภูมิคุ้มกัน เรามักจะคิดถึงแค่ วัคซีน เซลล์เม็ดเลือดขาว แต่ไม่เคยมีใครพูดหรือคิดถึง อวัยวะที่ถูกเรียกว่า “ผิวหนัง”

ผิวหนังจะประกอบด้วยน้ำประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ มีคุณสมบัติคล้ายฟองน้ำ ทำหน้าที่ดูดซับน้ำและสิ่งต่างๆจากภายนอก ผิวจึงสามารถดูดซับพลังงานจากรังสียูวีเพื่อให้ร่างกายสร้างวิตามินดีเอาไปใช้ในการสร้างความแข็งแรงให้กระดูก ขับไล่เชื้อโรค ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น ระบายความร้อน และกักเก็บน้ำ

อ่านมาถึงตรงนี้ คุณเริ่มเห็นความอัศจรรย์ของผิวแล้วหรือยัง ด้วยสาเหตุนี้ การดูแลผิวในแต่ละช่วงวัยของคุณ จึงหมายถึงการดูแลระบบภูมิคุ้มกันไปพร้อมๆกัน หากคุณเคยมีความคิดที่ว่า แก่แล้วไม่รู้จะบำรุงไปเพื่ออะไร? หรือ จะดูแลไปทำไมมีสิวก็ไปฉีดสิว เหี่ยวก็แค่ไปฉีดโบท็อกซ์? อยากให้ลองอ่านบทความนี้ และมาเริ่มต้นดูแลผิวกันดีกว่าค่ะ

ผิวในช่วงวัยรุ่น ฮอร์โมนเจ้าปัญหา : เป็นวัยที่ผิวเต่งตึง ไร้ริ้วรอย แต่อาจเจอปัญหาเรื่องความมันและสิว

หลายคนเมื่อเจอปัญหานี้ เลือกที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ชุดสิว ใช้กระดาษซับมัน ตลอดทั้งวัน
อย่างแรก อยากให้เข้าใจก่อนว่า สิวในช่วงวัยนี้ สาเหตุมาจากระดับของฮอร์โมนเพศชายที่พลุ่งพล่าน จะเกิดสิวบริเวณทีโซนเป็นหลัก นั่นคือจุดที่มีน้ำมันผลิตออกมาเยอะ และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดูแลสิวหรือการใช้กระดาษซับมัน เป็นการควบคุมน้ำมันชั่วขณะ แต่ไม่ได้ลดน้ำมัน สิ่งที่จะช่วยให้สิวยุบได้ หลักการง่ายมากๆ คือ
“เพิ่มน้ำเพื่อลดน้ำมัน” งดกระดาษซับมันซะ เพราะยิ่งซับน้ำมันก็จะยิ่งผลิตเยอะขึ้น และควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่เน้นเพิ่มความชุ่มชื่นมากกว่าการควบคุมความมัน
ใช้แค่ตัวแต้มสิวก็เพียงพอแล้ว อีกอย่างที่ใครหลายคนไม่เคยรู้ ข้อดีของน้ำมันคือปกป้องน้ำ เพราะเมื่อผิวขาดน้ำ ธรรมชาติของร่างกายจะผลิตน้ำมันออกมาเพื่อปกป้องผิว ดังนั้นผิวในช่วงวัยรุ่นนี้ ต้องเริ่มด้วยการใช้ครีมบำรุงที่เพิ่มน้ำและความชุ่มชื่นให้ผิว และที่สำคัญคือ สร้างนิสัยของการทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน และล้างหน้าให้สะอาดในช่วงก่อนเข้านอน แค่นี้คุณก็จะได้ผิวใสเนียนกลับมาแล้วค่ะ

ผิววัย 20 แรงฤทธิ์: เป็นวัยที่ผิวสวย เรียบเนียน แต่เป็นจุดเริ่มต้นของการสูญเสียคอลลาเจนและวัยทอง

นี่คือเรื่องจริง ไม่ได้โกหก!!! เราจะเริ่มสูญเสียคอลลาเจนปีละ 1 เปอร์เซ็นต์ เกิดภาวะไม่สมดุลของรอบเดือน ระดับฮอร์โมนเริ่มลดลง นับตั้งแต่เราเข้าสู่วัยยี่สิบ บริเวณรอบดวงตาเป็นจุดเริ่มต้นของริ้วรอยหรือ ตีนกา และเริ่มมีสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ อาจจะมีสิวเกิดขึ้นในบางคนแต่จะเกิดตามกรอบหน้า ผิวแห้งกร้าน สาวๆ หลายคนในวัยนี้ เริ่มที่จะพึ่งเข็ม ฉีดฟิวเลอร์ โบท๊อกซ์ แต่คุณก็ไม่ควรที่ลืมการดูแลผิวด้วยผลิตภัณฑ์แบบครบทุกขั้นตอน เพิ่มความชุ่มชื่น เพิ่มคอลลาเจนให้ผิว นวดหน้าให้กล้ามเนื้อกระชับ หาเวลาเข้าสปาได้แล้วนะคะ สาวๆ ยิ่งเราเริ่มดูแลเร็ว ก็หมายความว่า ความแก่ ความเสื่อมจะมาเคาะประตูหาเราช้าลง

ผิววัย 30+ เปลี่ยนแปลง : เห็นผิวเริ่มหย่อนคล้อย ไม่กระชับ หมองคล้ำ การกลับมาของสิวอีกครั้ง

ผิวหนังของคุณเริ่มบางลงเรื่อยๆ แล้ว ในขณะที่เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ความหมองคล้ำและจุดด่างดำ สะสมเพิ่มมากขึ้น ระบบทุกอย่างในร่างกายทำงานช้าลงเรื่อยๆ และที่บอกว่าสิวจะกลับมาอีกครั้ง เพราะระดับฮอร์โมนเพศหญิงลดลงหรืออาจหยุดผลิตเลย แต่ฮอร์โมนเพศชาย ยังผลิตปกติเหมือนเดิม ทำให้ผิวแห้งกร้าน สิวเกิดมากขึ้น โดยเฉพาะบริเวณแนวคาง ลามลงมาถึงลำคอ เพราะฉะนั้นการดูแลแบบองค์รวม ซึ่งคือการกินอาหาร การออกกำลังกาย และการบริหารอารมณ์ให้สมดุล มีผลต่อการแก้ไขปัญหาในวัยนี้เป็นอย่างมาก สิ่งที่อยากจะย้ำและขาดไม่ได้กับผิววัย 30 พลัส ก็คือการทำทรีตเมนต์บำรุงทั้งผิวหน้า รอบดวงตา และคอเนินอก เพื่อให้ผิวได้รับสารอาหารที่หลากหลาย พร้อมไปกับการนวดหน้าให้กล้ามเนื้อกระชับโดยผู้เชี่่ยวชาญ เพื่อเพิ่มความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื่นไว้ที่ผิวให้นานมากยิ่งขึ้น

มาถึงตอนนี้ เราต้องลืมคำว่า แก่แล้วไม่รู้จะดูแลผิวไปเพื่ออะไรอีก ยิ่งอายุมากขึ้น คุณยิ่งต้องใส่ใจดูแลผิวของคุณให้มากยิ่งขึ้นต่างหากนะคะ เพื่อให้อวัยวะที่ชื่อว่า ผิวหนัง มีความแข็งแรงและทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ป้องกันการถูกจู่โจมจากสภาพแวดล้อมภายนอก เช่น ฝุ่น มลพิษ เชื้อโรคที่เราควบคุมไม่ได้

ดูแลผิวด้วยเทคนิคการนวดหน้า รอบดวงตาและเนินอกกว่า 10 เทคนิค ควบคู่การวิเคราะห์ผิวและเลือกทรีตเมนต์ให้ตรงกับความต้องการ จะช่วยฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวของคุณได้ ทักมาที่มิวนิคคลับได้เลยค่ะ

ข้อมูลอ้างอิงจาก : หนังสือ กินน้ำชะลอวัย โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและสุขภาพ ดร.โฮเวิร์ด มิวราด