ปัญหาความงามของผู้หญิงที่ผู้เชี่ยวชาญต่างรู้กันดีว่าแก้ได้ยากที่สุด ซึ่งจัดว่าเป็นปัญหาระดับชาติอันดับต้นของสาวๆ พอๆ กับปัญหาผิวแตกลายคงหนีไม่พ้นปัญหาของ “เซลลูไลท์” หรือที่เราเรียกกันว่า “ผิวเปลือกส้ม” เพราะไม่ว่าสูตรอาหารที่มีอยู่ในโลกโซเชียลจะมีหลากหลายแค่ไหน ก็ยังไม่สามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้อย่างถาวร มาถึงตรงนี้ คงมีคำถามเกิดขึ้นในใจคุณบ้างแล้วว่า “มันเป็นเพราะอะไรล่ะ?” คำตอบก็คือ เซลล์ลูไลท์ไม่ได้มาจากไขมันที่มากเกินไปในร่างกาย แต่จริงๆ แล้วเซลลูไลท์นั้นเกิดจาก “ผิวหนังที่เสื่อมสภาพลง” ต่างหาก เสื่อมลงจนถึงขั้นที่เซลล์ไขมันสามารถแทรกตัวขึ้นมาที่ชั้นผิวหนังแท้ (Dermis) มาปรากฏให้เราเห็นได้ชัด เพียงมองด้วยตาเปล่าก็เห็นรอยบุ๋มเป็นจ้ำๆ ตามหน้าท้อง ต้นขา

ดังนั้นจึงไม่ต้องแปลกใจ หากคุณเป็นผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย แถมยังผอมเพรียว แต่ยังคงมีเซลลูไลท์ผิวเปลือกส้มให้เห็นอย่างชัดเจน ทีนี้ก่อนที่เราจะไปถึงวิธีแก้ไขหรือลดทอนปัญหาอันน่าปวดหัวนี้ เรามารู้จักวิวัฒนาการของการเกิดเซลลูไลท์จริงๆ กันก่อนดีกว่า

ทำความรู้จักกับเซลลูไลท์

บางที คุณอาจจะไม่รู้ตัวว่าคุณเริ่มมีปัญหาเซลลูไลท์แล้ว เพราะจุดเริ่มต้นของการเกิดเซลลูไลท์จะอยู่ที่ชั้นลึกสุดของผิว คือชั้นผิวหนังแท้ ( Dermis) โดยชั้นไขมันของเรา แบ่งออกเป็น 2 ส่วน คือ ชั้นไขมันอ่อน (จะอยู่ลึกสุด) และ ชั้นไขมันแข็ง (อยู่ระหว่างชั้นไขมันอ่อนและชั้นหนังแท้)

• ขั้นไขมันอ่อน จะอยู่รวมกันแบบหลวมๆ เป็นเซลล์ไขมันที่สะสมไขมัน เพื่อให้พลังงาน เราสามารถควบคุมไขมันชั้นนี้ได้ ด้วยการควบคุมปริมาณอาหารและออกกำลังกาย
• ขั้นไขมันแข็ง หรือที่เรารู้จักกันอีกชื่อว่า เซลลูไลท์ ปริมาณของไขมันในชั้นนี้ ถูกกำหนดโดย ระดับฮอร์โมน ไม่ได้ขึ้นอยู่กับปริมาณอาหารหรือการออกกำลังกาย เพราะฉะนั้น ต่อให้คุณควบคุมหรือออกกำลังกายแทบตาย ก็ไม่มีผลต่อเซลลูไลท์แน่นอน และฮอร์โมนที่มีผลโดยตรงต่อเซลลูไลท์ คือฮอร์โมนความเครียด หรือ คอร์ติซอล (Cortisol) เซลลูไลท์พบได้ทั้งในคนอ้วนและคนผม มักพบในผู้หญิง 80-90% และพบในบริเวณที่ผิวไม่มีการขยับเขยื้อนเป็นเวลานานๆ

จริงๆแล้ว เซลลูไลท์ มีสาเหตุมาจาก

• เซลล์ไขมันที่บวม เนื่องจากการสะสมไขมันไว้ภายในเซลล์ในปริมาณที่มากขึ้น
• ผนังหลอดเลือดของเซลล์ไขมันเริ่มรั่ว ทำให้มีน้ำซึมผ่านออกจากเซลล์ไขมัน เกิดการคั่งของน้ำ
• ระบบการไหลเวียนของน้ำเหลืองเริ่มบกพร่อง ไม่ดี ทำให้เกิดอาการบวมน้ำ
• เซลลูไลท์เริ่มจับตัวรวมกันเป็นกลุ่มก้อนโดยมีพังผืดเป็นตัวห่อหุ้ม โดยมีเส้นใย Septa ล้อมรอบตัวเซลล์ ทำให้ระบบการไหลเวียนผิดปกติ
• เนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะเริ่มดึงผิวหนัง จนทำให้เกิดเป็นลอนๆ คล้ายริ้วคลื่น

วิวัฒนาการของเซลลูไลท์ แบ่งเป็น 4 ระยะ

ระยะที่ 1 : หลอดเลือดที่อยู่ผิวชั้นหนังแท้เริ่มเสื่อม ของเหลวเริ่มถูกสะสมที่ภายนอกเซลล์ เราเรียกว่า น้ำเสีย เริ่มมีอาการ บวมน้ำตามข้อต่อ แต่ยังไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงอะไรมาก
ระยะที่ 2 : เซลล์ไขมันเริ่มพองตัวใหญ่ขึ้น และเริ่มกดทับหลอดเลือด มีผลทำให้ระบบการไหลเวียนไม่ดี เราจะเริ่มเห็นผิวเปลือกส้ม เวลาที่เราบิดที่ผิว
ระยะที่ 3 : ระบบการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินเริ่มถูกทำลาย เส้นใย Septa เริ่มมัดเซลล์ไขมันให้รวมตัวกันเป็นก้อน การปรากฏของเซลลูไลท์เริ่มปรากฏชัดขึ้น เป็นร่องบุ๋มบนชั้นผิว
ระยะที่ 4 : เริ่มเป็นก้อนแข็ง เห็นชัดมากขึ้น เริ่มมีอาการเจ็บปวดไม่ว่าจะเป็นการนั่งหรือยืน เมื่อถึงระยะนี้ ควรปรึกษาแพทย์ดีที่สุด เพราะหากปล่อยไว้นาน จะเป็นอันตรายต่อระบบการไหลเวียนของเลือด และมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคร้ายแรงต่างๆ

วิธีลดปัญหาเซลลูไลท์อย่างได้ผล

มาถึงโค้งสุดท้าย.. หากเรากำลังมองหาวิธีที่จะขจัดผิวเปลือกส้ม โดยเฉพาะบริเวณต้นขา และหน้าท้อง ไม่ให้กลับมาอีก สิ่งจำเป็นคือ ต้องรักษาความอ่อนเยาว์ของเซลล์ผิวให้อยู่กับเราไปนานๆ และ 9 วิธีด้านล่างนี้ จะส่งผลโดยตรงต่อความแข็งแรงและอ่อนเยาว์ของเซลล์ผิวคุณ

1. ทำหลอดเลือดให้แข็งแรง เพิ่มระบบการไหลเวียน
2. กระตุ้นกระบวนการผลิตเนื้อเยื่อ
3. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน
4. เพิ่มความชุ่มชื่นในเซลล์
5. ซ่อมแซมเนื้อเยื่อหุ้มเซลล์
6. ลดการคั่งของน้ำเสีย
7. ต้านอนุมูลอิสระ
8. ลดการอักเสบ
9. กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่

แล้วต้องทำยังไงล่ะ ให้ได้มาซึ่งผลลัพธ์ทั้ง 9 นี้
หลักๆ เลย คือ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการบำรุงผิว ควรมีส่วนผสมของสารสกัดจำพวก Aloe Vera, วิตามิน B, Coenzyme Q10, เปปไทด์, Fennel, ขิง, เกรปฟรุ๊ต, เมล็ดองุ่น, เลคซิทิน เป็นต้น และอีกทางลัดที่จะช่วยให้เซลลูไลท์ลดลงได้เร็วขึ้น คือ การเข้าสปา ทำทรีตเมนต์เพื่อเสริมสร้างความอ่อนเยาว์และแข็งแรง ให้กับผิว เช่น Body Scrub, Body Wrap, Body Massage สัปดาห์ละ 1 ครั้ง

รวมถึงการใช้เครื่องมือที่เข้าไปช่วยสลายเซลลูไลท์ให้แตกตัว และขับของเสียเหล่านั้นออกทางต่อมน้ำเหลือง เมื่อรู้จักเซลลูไลท์กันดีแล้ว การจะอวดเรือนร่างพร้อมผิวเรียบเนียนสวยนั้นไม่ยากเลย เพียงแค่หมั่นทำทรีตเมนต์ บำรุงผิวพรรณตนเองอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่ไปกับการทานอาหารที่มีไขมันต่ำ เช่นผักผลไม้ ให้มากพอ เพียงเท่านี้ เซลล์ผิวของเราจะได้รับสารอาหารที่ดีทั้งจากภายนอกและภายใน สามารถซ่อมแซมตนเอง และคงความอ่อนเยาว์เอาไว้ได้

*Cellufight ทรีตเมนต์ที่แก้ปัญหาเซลลูไลท์บริเวณต้นขาและหน้าท้องอย่างตรงจุด สอบถามข้อมูลและจองนัดหมายเข้ารับบริการได้ที่นี่ Munique Club

ข้อมูลอ้างอิงจาก : หนังสือ The Cellulite Solution โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและสุขภาพ ดร.โฮเวิร์ด มิวราด