การมีคุณภาพชีวิตที่ดี และสุขภาพที่ดี เป็นโจทย์ที่หลายๆ คนตั้งเป้าหมายไว้ให้กับการดำเนินชีวิตของตนเอง การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงควบคู่ไปกับการทำงานหนักในแต่ละวัน เป็นสิ่งท้าทายสำหรับหลายคน บางคนให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย ในขณะที่หลายๆ คนก็ดูแลเรื่องโภชนาการอย่างเข้มงวด แต่เชื่อหรือไม่สิ่งเหล่านี้ส่งผลเพียงแค่ครึ่งหนึ่งที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้อย่างแท้จริง วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ยอมรับแล้วว่า สุขภาพของเราจะดีหรือเลวนั้น หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญมากๆ ที่ส่งผลโดยตรงก็คือ ความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมในการดำเนินชีวิตของเรานั่นเอง การที่เรายังคงยึดถือบางสิ่งหรือบางเรื่องไว้ในจิตใต้สำนึก โดยที่เราอาจจะไม่รู้ตัวเลย สิ่งนั้นได้ปิดกั้นการไหลเวียนของพลังชีวิตในระบบประสาทและต่อมไร้ท่อของคุณ ซึ่งก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บและแก่ก่อนวัยอันควร และอย่าลืมว่า ผิวของคุณก็เป็นเซลล์สิ่งมีชีวิตที่ต้องการพลังงานชีวิตที่สดใสแข็งแรง เพื่อให้มีอายุยืนยาวเช่นกัน

คุณเคยสังเกตไหมว่า เพื่อนเราบางคนทั้งชีวิตก็แค่ทาครีมบำรุง ทาครีมกันแดด ไม่เคยเข้าสปา กินอาหารปกติ แต่ทำไมหน้าเด็ก ดูมีออร่า ผิวดูแข็งแรง สุขภาพดีจัง หรือทำไมผู้ชายถึงแก่ช้ากว่าผู้หญิง คำตอบที่ได้รับการยืนยันจากนักวิทยาศาสตร์แล้วก็คือ “อารมณ์” ไงคะ มีผลอย่างมากด้วยต่อการเปลี่ยนแปลงของผิว ความสนุกสนานร่าเริง การได้พบปะเพื่อนรักสมัยเรียนและพูดคุยถึงวีรกรรมในการโดดเรียน ล้วนทำให้คุณมีความสุข ร่างกายก็จะหลั่งสารเอ็นโดรฟิน (สารแห่งความสุข) ออกมา แล้วส่งไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย ในทางกลับกันอารมณ์โกรธ หงุดหงิด กลัว กังวล จะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (สารแห่งความทุกข์) และส่งผ่านไปทั่วร่างกายเช่นเดียวกัน ซึ่งอารมณ์จำพวกนี้มักจะเกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ขาย

ในฐานะที่เรามีประสบการณ์โชกโชนในการดูแลผิวให้กับลูกค้ามากว่า 10 ปี เราพบข้อสงสัยมากมายในระหว่างที่เราจัดโปรแกรมผิวหน้า เพราะในบางเคสผิวที่ดีขึ้นแล้ว กลับหมองคล้ำ ไม่สดใส แห้งและเกิดริ้วรอย เมื่อกลับมาพบเราอีกครั้ง บางเคสหายหน้ากันไปปีกว่า จากผิวที่เคยแข็งแรง กลายเป็นผิวแพ้ง่าย ทั้งทีไม่เคยแพ้มาก่อน ทำให้ทางทีมที่ปรึกษาด้านผิวทำงานอย่างหนักว่าเกิดอะไรขึ้นกับผิว ซึ่งเราก็ได้ศึกษาข้อมูลจากทั้งในและต่างประเทศ จนในที่สุดเราก็ได้พบคำตอบ

เราได้ค้นพบ 2 งานวิจัย ที่ทำให้เรารู้ว่า อารมณ์มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของผิวอย่างมาก และเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่มีผลต่อสุขภาพอย่างรุนแรง ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางยีนส์ ที่เราเรียกว่า Epigenetic ซึ่งทำให้เกิดโรคร้ายกับร่างกาย และความเสื่อมสภาพของผิวพรรณ

งานวิจัยแรก คือ THE HEALING POWER OF WATER โดย ดร.มาซารุ เอโมโตะ ชาวญี่ปุ่น

งานวิจัยที่ทำให้เรารู้ถึง ความลับอันยิ่งใหญ่ของธรรมชาติ คือ โครงสร้างน้ำที่สามารถตกผลึกเป็นรูปแบบที่แตกต่างกันได้ตามอารมณ์และความรู้สึกที่ได้รับ โดยการนำน้ำที่มีอยู่ทุกมุมโลกใส่ขวดโหล และได้พูดพร้อมกับเขียนคำกำกับไว้ที่ขวดด้วยข้อความที่แตกต่างกัน เช่น คุณโง่, ฉันจะฆ่าเขา, ฉันรักตัวเอง, ขอบคุณ, ฉันเป็นคนสวย โดยพูดกับน้ำที่อยู่ในขวดทดลองทุกๆ วัน ด้วยข้อความ อารมณ์ และความรู้สึกที่แตกต่างกัน และด้านล่างนี้คือ ภาพผลลัพธ์ของโมเลกุลน้ำที่ได้จากงานวิจัย

ซึ่งจากงานวิจัยจะเห็นได้ว่า อารมณ์โกรธ เกลียดนั้น น้ำจะเป็นสีแดง ไร้รูปทรง มีแต่ความร้อน ในขณะที่ความรัก ความรู้สึกขอบคุณ จะก่อให้เกิดผลึกน้ำที่สวยงาม

และอีกหนึ่งความลับของธรรมชาติ ที่งานวิจัยทำให้เรารู้คือ ผลึกน้ำในร่างกายของผู้ที่ผ่านการสวดมนต์ นั่งสมาธิ แผ่เมตตา เป็นผลึกน้ำที่สวยที่สุด ดังรูปด้านล่าง

ดังนั้นหากน้ำในร่างกายของมนุษย์มีถึง 70% และเซลล์ทุกเซลล์มีน้ำเป็นองค์ประกอบหลัก คุณสามารถเป็นผู้เลือกได้ว่า อยากให้ร่างกายของคุณมีแต่ผลึกที่มีโครงสร้างสวยงาม เซลล์ทุกเซลล์แข็งแรงสดใส หรือร้อนดั่งไฟเผาไหม้ตัวเองนะคะ

งานวิจัยที่สองจาก HEARTHMATH INSTITUTE สหรัฐอเมริกา

สถาบันที่วิจัยเกี่ยวกับหัวใจมนุษย์ โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพพบว่า อารมณ์และความรู้สึกต่างๆ มีผลกระทบอย่างมากต่อร่างกาย ดังนั้น การทำสมาธิวันละ 2 ครั้ง ช่วงเช้า และช่วงเย็น ประมาณ 15 นาที จะช่วยลดผลกระทบอาการเจ็บป่วยและรวมไปถึงการรักษาสมดุลในร่างกาย เช่น ควบคุมอุณหภูมิ ควบคุมน้ำและเกลือแร่ ความเป็นกรดเป็นด่างในร่างกาย ช่วยลดฮอร์โมนความเครียด ฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาทและฮฮร์โมน (Autonomic Nervous System)

งานวิจัยทั้งสองนี้ เป็นสิ่งที่ทีมงานมิวนิคคลับได้นำมาใช้กับลูกค้าสมาชิก โดยมีโปรแกรม Mindfulness Synchronization ซึ่งเป็นเทคนิคให้ลูกค้าได้ทำ Heart Focused Breathing 5-10 นาที ก่อนเข้าทำทรีตเมนต์ โปรแกรมนี้จะช่วยบรรเทาความเครียดที่ตกค้างอยู่ที่ผิวหนัง ลดตัวต้านทานกระแสไฟฟ้าในร่างกายซึ่งเกิดจากความเครียดสะสม ส่งผลให้ผิวสามารถดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์ไปใช้ได้มากขึ้นระหว่างการทำทรีตเมนต์ ซึ่งเทคนิค Heart Focused Breathing นี้ คุณสามารถนำกลับไปใช้ในชีวิตประจำวัน เพียงวันละ 2-3 นาที เช้า ระหว่างวันและก่อนนอน จะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้มากขึ้นและนอนหลับได้ดีขึ้นด้วย

TIPS ส่งท้าย มาเช็คความเครียดกัน

ท้ายสุดของบทความนี้ ทีมงานมี Tip เล็กๆ ในการสังเกตตัวเองว่า คุณกำลังเครียดอยู่ไหมแบบง่ายๆ คือ คุณเจอไฟฟ้าสถิตบ่อยไหมคะ? เพราะอาการไฟฟ้าสถิตเกิดขึ้นได้จากการพักผ่อนไม่เพียงพอ มีความเครียดสะสมอยู่ จึงทำให้ความสมดุลของน้ำและเกลือแร่ในร่างกายลดลง

หากวันนี้คุณเข้าใจและยอมรับกับตนเองแล้วว่า ฉันเครียดอยู่ ให้บอกกับตัวเองดังๆ เลยค่ะว่า “ฉันรู้ตัวเองแล้ว และฉันจะไม่จมอยู่กับความเครียดนั้นอีก” ลองมองหาวิธีการปลดปล่อย ลุกขึ้นมาทำกิจกรรมที่คุณชอบและผ่อนคลาย ลองไปสปานวดหน้า นวดตัว หรือนวดหนังศีรษะเส้นผมดูนะคะ ให้เค้านวดแบบฟินๆ จะช่วยได้มากเลยค่ะ ก่อนเข้าทำทรีตเมนต์นวดให้คุณลองส่องกระจกดูผิวหน้าตัวเองไว้ก่อน หลังจากนั้นไปนอนนวดให้ฟิน จะนวดหน้า นวดตัว นวดหนังศีรษะ เลือกอะไรก็ได้ แล้วพอออกมาให้คุณส่องกระจกอีกครั้ง จากประสบการณ์ที่เคยดูแลลูกค้ากว่า 1 หมื่นคน รับรองว่าคุณจะเห็นคุณคนใหม่ที่สดใสขึ้นแน่นอนค่ะ

ฝากไว้ค่ะว่า ผิวหนังจะทำหน้าที่เป็นกระจกเงาที่สะท้อนอารมณ์ของคุณจากภายในเสมอ และถ้าหลังการทำทรีตเมนต์ออกมาแล้ว ผิวคุณสดใส ชุ่มชื่น มีชีวิตชีวาขึ้น ให้คุณมั่นใจได้เลยว่า นี่คือทางเลือกที่ร่างกายของคุณต้องการค่ะ

MIndfulness Synchronization โปรแกรมที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ใน 5 นาที สัมผัสประสบการณ์นี้ได้ด้วยตัวคุณเองที่นี่ที่เดียว…Munique Club