ใครที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือทำงานหนัก ในท่าเดิม ๆ ซ้ำ ๆ ต้องระวังให้ดี! 

อาการปวดไหล่แบบเรื้อรัง อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณ อาจกำลังเริ่มมีปัญหา Workaholic Syndrome (ออฟฟิศซินโดรม) โรคยอดฮิตของคนรักงานอยู่ก็เป็นได้

· · ─────── ·𖥸· ─────── · ·

สัญญาณเตือนอาการปวดไหล่เรื้อรัง จาก Workaholic Syndrome ที่มักพบบ่อย มีรายละเอียดดังนี้

✤ ปวดต้นคอ บ่า ไหล่ ✤

คนรักงาน ทำงานออฟฟิศ มักจะต้องนั่งโต๊ะทำงานเป็นเวลานาน ก้มหน้าก้มตาอยู่กับคอมพิวเตอร์ เอกสาร หรือโทรศัพท์มือถือ ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย บริเวณต้นคอ บ่า และไหล่ได้ง่าย เพราะกล้ามเนื้อถูกใช้งานหนัก โดยขาดการผ่อนคลาย

✤ ปวดจี๊ดที่ไหล่ ยิ่งยกแขนยิ่งปวด ✤

การนั่งในท่าเดิมเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะอยู่ในท่าก้มหรือท่าศีรษะยื่นไปข้างหน้า อาจส่งผลให้เอ็นและกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เกิดการอักเสบ เวลาขยับหรือยกแขนจะรู้สึกปวดแปลบจี๊ดขึ้นมาทันที โดยอาการจะรุนแรงขึ้นถ้ายกแขนสูง

✤ ไหล่ติด ยกแขนสุดไม่ได้ ✤

ภาวะไหล่ติดเป็นอีกอาการหนึ่งที่พบได้ในกลุ่มอาการ Workaholic Syndrome เนื่องจากมีการอักเสบของปลอกหุ้มเอ็นและเยื่อหุ้มข้อไหล่ ทำให้เกิดพังผืด และไหล่ติดได้ในที่สุด จนไม่สามารถยกแขนได้สุดหรือหมุนแขนได้รอบทิศทาง

✤ เคล็ดไหล่บ่อย ✤

จากการอยู่ในท่าทางซ้ำ ๆ ที่ผิดธรรมชาติเป็นเวลานาน ข้อต่อและเอ็นรอบไหล่อาจเสื่อมสภาพลง ทำให้เคล็ดขัดยอกได้ง่ายแม้จะขยับเพียงเล็กน้อย

✤ ไหล่อ่อนแรง หยิบของหนักไม่ไหว ✤

สังเกตได้จากความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ รอบบริเวณไหล่จะลดถอยลง เนื่องจากมีการใช้งานกล้ามเนื้อผิดท่า จนเกิดการชำรุดสะสม เวลาจะยกของหนักๆ จะรู้สึกไหล่อ่อนล้า รับน้ำหนักไม่ค่อยไหว

หากปล่อยให้เกิดอาการเหล่านี้เป็นเวลานาน อาการปวดมักจะลุกลามจนส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานและคุณภาพชีวิตได้ สนใจผ่อนคลาย หายปวดเรื้อรังด้วยโปรแกรม “Workaholic Syndrome Massage” ทรีตเมนต์เอาใจคนรักงาน แต่ขี้เมื่อย เน้นแก้ปัญหา ขจัดจุดปวด เฉพาะรายบุคคล ด้วยการนวดรีดเส้น คลายสะบัก คอ บ่า ไหล่ มือ และแขนที่ตึง กดจุดคลายความอ่อนล้า บริเวณรอบดวงตาและกล้ามเนื้อใบหน้าที่เครียดเกร็งจากการทำงาน

· · ─────── ·𖥸· ─────── · ·

✤ ทำความรู้จัก Munique Club ให้มากขึ้น ✤

เข้าชมเว็บไซต์ คลิก >> https://www.muniqueclubspa.com

ทักสอบถาม / จองคิว LINE: @muniqueclub (มี @ ด้านหน้าด้วยนะคะ)